Updated on
May 28, 2021

Les bienfaits des antioxydants : gérer les radicaux libres et le vieillissement de la peau

By Lauren Mezière rédactrice beauté et bien-être
Pure Active
Mode de vie
Share
Les antioxydants et la beauté de votre peau
Summary

Les antioxydants font partie des défenses naturelles qui limitent le stress oxydatif généré par les radicaux libres. Comment agissent-ils, et comment les utiliser sur la peau du visage pour lutter contre son vieillissement ?

A quoi sert un antioxydant pour la peau ?

Les antioxydants, on ne voit plus que ça : dans les crèmes, les sérums, et même les produits nettoyants, ils sont devenus les ingrédients incontournables des soins pour peaux matures, voire pour toutes les peaux qui cherchent à prévenir les effets du vieillissement. Mais à quoi servent-ils, réellement ?

Tout d’abord, si les antioxydants sont au cœur de nombreuses formules cosmétiques, ce sont avant tout des molécules présentes à l’état naturel dans notre peau. Leur rôle ? Limiter l’oxydation des cellules causée par les radicaux libres.
 

Les radicaux libres, c’est quoi ?

Les radicaux libres sont des molécules très instables et incomplètes, générées naturellement par le corps humain. Pour se stabiliser, elles déstructurent les molécules voisines qui deviennent à leur tour des radicaux libres.

Le problème survient quand le nombre de radicaux libres dépasse ce que la peau peut naturellement évacuer, en particulier lorsqu’elle est de surcroît exposée à une ou plusieurs sources externes de radicaux libres : les rayons UV en premier lieu, mais aussi la pollution, le tabac, l’alcool, le stress, certains traitements médicaux tels que la radiothérapie, une alimentation trop riche en viande ou en graisses saturées… Les systèmes de défense de la peau sont alors débordés, et le stress oxydatif s’installe, provoquant une production toujours plus importante de radicaux libres.

Il en résulte un phénomène de vieillissement de la peau : les rides s’installent, d’abord superficielles, puis de plus en plus profondes. La peau est moins souple et tonique, elle devient également plus terne. Une sensibilité cutanée (photosensibilisation, rougeurs, irritations…) peut à son tour se développer.
 

Comment agissent les antioxydants contre les radicaux libres ?

Les radicaux libres ont heureusement trouvé leurs ennemis : les antioxydants ! Ces molécules vont en effet freiner le processus d’oxydation des cellules, et ainsi éviter la survenue du stress oxydatif. Elles permettent donc de retarder le processus naturel de vieillissement des cellules, mais font aussi barrière aux facteurs de vieillissement prématuré auxquels nous sommes exposés au quotidien.
 

Quels antioxydants choisir pour sa peau ?

Les meilleurs antioxydants sont ceux que la nature nous prodigue, c’est pourquoi une alimentation riche en fruits et légumes, pauvre en graisses et en sucres, est la plus souhaitable si vous désirez préserver la jeunesse de vos cellules :

  • Une alimentation trop grasse et trop sucrée est une source avérée de stress oxydant ;
  • Les fruits et légumes, si possible bio, sont la première - et la meilleure - source d’antioxydants, car ils présentent une combinaison optimale de vitamines, de polyphénols et de différents acides qui, ensemble, protègent efficacement la peau. Ce sont notamment les baies de goji et d’açaï, le maté, le thé vert, mais aussi les fruits et légumes européens aux couleurs les plus vives.

Quant aux antioxydants pour la peau, on en trouve différentes sortes, parmi lesquels, en particulier, la vitamine C, le resvératrol et la vitamine E. Cette dernière est particulièrement réputée pour son action contre le stress oxydatif et le vieillissement de la peau. Si elle fait souvent partie des ingrédients de crèmes « anti-âge », son efficacité est redoublée sous forme d’actif pur, à appliquer en cure ponctuelle, avant la crème hydratante, car elle cible précisément les besoins de la peau sous cette forme.

Pourquoi utiliser des antioxydants, et à partir de quel âge ?

Dès 30 ans, vous pouvez appliquer des soins contenant des antioxydants sur votre peau, quelle que soit sa nature. Les antioxydants freinent en effet le vieillissement cutané, et leurs effets sont donc visibles sur la durée. La peau reste ferme, souple, lisse. Si votre teint est terne ou que votre peau est sujette aux imperfections, l’action détoxifiante des antioxydants vous permettra de retrouver un teint plus éclatant. À tout âge !


By Lauren Mezière rédactrice beauté et bien-être
Posted on May 28, 2021
Share

Mentioned in the article
Also see
Actif Pur Vitamine E
June 1, 2021

La vitamine E et son action antioxydante sur la peau

Et si votre peau avait besoin d’une cure antioxydante ? La pollution, le soleil, la fumée de cigarette, l'alcool... de nombreux facteurs environnementaux expliquent l’apparition de rides précoces sur le visage et le cou. Heureusement, il existe un actif naturel antioxydant dont l’efficacité n’est plus à démontrer : la vitamine E ! Comment l’utiliser, et sous quelle forme ?
Pure Active
L'effet du stress sur la peau du visage
May 28, 2021

L'effet du stress sur la peau du visage

Le stress fait partie intégrante de nos vies : rythme familial, vie professionnelle, existence citadine pour certain(e)s... les causes en sont multiples ! Il perturbe notre sommeil et joue avec nos nerfs, mais saviez-vous qu’il peut aussi causer des problèmes de peau ? Acné, eczéma, déshydratation, rougeurs… Comment donner un coup de pouce à notre peau surmenée ?
Pure Active
Mode de vie
Sport et déshydratation de la peau
May 28, 2021

Transpiration et sport : comment éviter la déshydratation de la peau ?

Peau déshydratée et sport sont fréquemment liés, c’est pourquoi il est essentiel de ne pas oublier de prendre soin de vous après une séance d’exercices. Oui, le sport est excellent, mais pas toujours bienveillant avec la peau. La transpiration et la chaleur qui montent dans votre corps peuvent être la cause d’un phénomène de déshydratation parfaitement naturel, mais à surveiller ! Alors, comment veiller sur sa peau avant, pendant et après le sport ?
Pure Active
Mode de vie
Soins Purs